Ebook Buku Digital Atomic Habits : Menciptakan Kebiasaan Baik Menghentikan Kebiasaan Buruk
"Atomic Habits" adalah buku yang ditulis oleh James Clear, seorang penulis dan pembicara yang membahas tentang pembentukan kebiasaan yang efektif. Dalam buku ini, Clear menjabarkan tentang bagaimana kita dapat membuat perubahan yang signifikan dalam hidup kita dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil kita.
Clear menjelaskan bahwa kebiasaan yang baik atau buruk dibentuk dari tindakan-tindakan kecil yang dilakukan secara berulang-ulang. Ia menyarankan untuk membuat perubahan yang kecil dan tetap konsisten dalam menjalankan perubahan tersebut. Ia juga menjelaskan bagaimana kita dapat mengubah kebiasaan yang buruk dengan mengubah lingkungan kita dan mengubah cara kita berpikir tentang kebiasaan tersebut.
Clear juga menyarankan untuk mengukur progres kita dalam membentuk kebiasaan yang baik dengan menggunakan "identity-based habits" yaitu kebiasaan yang didasarkan pada identitas kita dan tujuan jangka panjang kita. Ia juga menyarankan untuk mengubah keyakinan kita tentang diri kita sendiri dan mengubah persepsi kita tentang kesulitan dalam membentuk kebiasaan baru.
Secara keseluruhan, "Atomic Habits" adalah buku yang sangat informatif dan bermanfaat bagi siapapun yang ingin mempelajari lebih dalam tentang cara membentuk kebiasaan yang baik dan efektif. Buku ini ditulis dengan gaya yang mudah dipahami dan dilengkapi dengan banyak contoh yang membuat konsep yang dibahas lebih mudah dipahami. Buku ini akan membantu pembaca untuk menemukan cara untuk membuat perubahan yang signifikan dalam hidup dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil mereka.
Selain itu, Clear juga menyoroti bagaimana kita dapat mengatasi rintangan dalam membentuk kebiasaan baru dengan mengubah cara kita berpikir tentang rintangan tersebut dan menemukan cara untuk mengatasinya. Ia juga menyarankan untuk fokus pada proses daripada hasil akhir dan mencari cara untuk menikmati proses dalam membentuk kebiasaan baru.
Clear juga menjelaskan tentang "Four Laws of Behaviour Change" yang menjabarkan cara untuk membuat perubahan yang efektif dalam kebiasaan kita. Law of Cue, Law of Craving, Law of Response, dan Law of Reward. Clear menyarankan untuk memanfaatkan setiap hukum tersebut dalam membentuk kebiasaan baru.
Secara keseluruhan, "Atomic Habits" adalah buku yang sangat inspiratif dan bermanfaat bagi siapapun yang ingin mengejar perubahan yang positif dalam hidup mereka. Buku ini ditulis dengan gaya yang mudah dipahami dan dilengkapi dengan banyak contoh yang membuat konsep yang dibahas lebih mudah dipahami. Buku ini akan membantu pembaca untuk menemukan cara untuk membuat perubahan yang signifikan dalam hidup dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil mereka.
Download via Google Drive:
Posting Komentar untuk "Ebook Buku Digital Atomic Habits : Menciptakan Kebiasaan Baik Menghentikan Kebiasaan Buruk"